Begynderkursus

www.havkajaktur.dk

Begynderkursus

...mærk trygheden når du ror afsted!

God balance og tekniske færdigheder er af største vigtighed. Vi træner balancen gennem lege og specifikke øvelser og der arbejdes med de tekniske færdigheder ved lavt støttetag, sideforflytning (8-tals tag), kantning af kajakken (at styre kajakken vha. dens form), styretag m.m.

Men bare rolig - vi starter fra "bunden" med at lære at
komme i og ud af kajakken tørskoet eller på lavt vand.

Den "rigtige" ro-teknik - uden at få skader i skuldre og ryg - er vigtig. Derfor gør vi meget ud af at  beherskes. Dette trænes både ved fremad roning i flere forskellige tempi, samt ved baglæns roning.

Solo-redning trænes, således du selv kan komme op i kajakken igen hvis uheldet er ude og kajakken tipper rundt samt tømning af vandfyldt
                                          havkajak på lavt vand og at svømme med kajak

Derudover trænes makkerredninger: T-redning, X-redning, H-redning, spidsredning - både det at redde makkeren og selv blive reddet.

Desuden vil vi præsentere dig for og øve eskimorulle (grøndlændervending) samt re-entry af kajakken.

Forudsætninger: Skal kunne svømme 200 meter i åbent vand.
 

Send e-mail til info@havkajaktur.dk med spørgsmål eller tilmelding til vores ture og kurser.
Copyright © 2005 www.havkajaktur.dk Tlf: +45 26 20 75 77
Webdesign: Johs. Odgaard
Senest opdateret: 24. May 2005